Vergleich: Naturreis (tegut) vs. Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis von tegut und Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 36% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.559,25 | kJ |
| Protein: | 12,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,03 | g |
| Fett: | 2,48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,68 | g |
| Ballaststoffe: | 8,33 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 368 | kcal | 369 | kcal | |
| Brennwert | 1.541 | kJ | 1.559,25 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -36% | 12,15 | g |
| Kohlenhydrate | 75,8 | g | -7% | 70,2 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2,03 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -7% | 2,48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,68 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 8,33 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis von tegut und die Nährwerte von Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis von tegut und 100g Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Naturreis von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Naturreis von tegut 0% weniger Energie als Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Damit gibt Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 1 mal so viele Kalorien wie Naturreis von tegut. In Zahlen sind das bei Naturreis von tegut 368kcal und bei Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 369kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.541kJ und 1.559,25kJ.
Mit 7,8g Protein ist Naturreis von tegut zu 36% proteinarmer. Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio liefert dir 12,15g Protein. Das entpsicht einem zu 56% höheren Proteingehalt.
Bei 75,8g ist Naturreis von tegut zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio mit 70,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio mit 2,03g zu 6% unter dem von Naturreis von tegut. Somit beinhaltet Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Naturreis von tegut mit 2,3g geringer. 2,48g sind bei Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio Fett. Damit ist Naturreis von tegut zu 7% fettarmer als Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Naturreis von tegut mit 0,7g 1 mal so hoch wie bei Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Bei Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio liegt der Wert bei 0,68g, also 3% geringer.
Rechts werden dir von Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 0,03g Salz geliefert. Bei Naturreis von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Naturreis von tegut mit 4g schlechter ab. Damit werden 52% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,33g.
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