Vergleich: Feta vs. Beluga Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feta und Beluga Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -13% | 304 | kcal |
| Brennwert | 1.107 | kJ | 1.273 | kJ | |
| Protein | 14,21 | g | -38% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 3,88 | g | -91% | 41 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 21,49 | g | -93% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 13,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 17 | g | |
| Salz | 2,89 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 1,14 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feta und die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feta und 100g Beluga Linsen von Alnatura. Feta gehört zur Gruppe Käse und Beluga Linsen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Feta 13% weniger Energie als Beluga Linsen von Alnatura. Damit gibt Beluga Linsen von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Feta. In Zahlen sind das bei Feta 265kcal und bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.107kJ und 1.273kJ.
Mit 14,21g Protein ist Feta zu 38% proteinarmer. Beluga Linsen von Alnatura liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 62% höheren Proteingehalt.
Bei 3,88g ist Feta zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen von Alnatura is mit 41g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Beluga Linsen von Alnatura mit 1,1g zu 100% unter dem von Feta. Somit beinhaltet Beluga Linsen von Alnatura 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 21,49g Bestandteil von Feta. Das sind 1243% mehr als bei Beluga Linsen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feta mit 13,3g 133 mal so hoch wie bei Beluga Linsen von Alnatura. Bei Beluga Linsen von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Beluga Linsen von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei Feta beträgt der Salzgehalt 2,89g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Feta mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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