Vergleich: Cornflakes (Glutano) vs. Fladenbrot, Vollkorn
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von Glutano und Fladenbrot, Vollkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.573 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -28% | 267 | kcal |
| Brennwert | 1.573 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -18% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -31% | 55 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 1 | g | -62% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 5 | g | 7,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von Glutano und die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von Glutano und 100g Fladenbrot, Vollkorn. Cornflakes von Glutano gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Fladenbrot, Vollkorn gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Cornflakes von Glutano 39% mehr Energie als Fladenbrot, Vollkorn. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes von Glutano 371kcal und bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.573kJ und 1.114kJ.
Mit 8g Protein ist Cornflakes von Glutano zu 18% proteinarmer. Fladenbrot, Vollkorn liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Cornflakes von Glutano zu 45% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fladenbrot, Vollkorn mit 55g.
Mit 4,2g wird dir bei Cornflakes von Glutano 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von Glutano mit 1g geringer. 2,6g sind bei Fladenbrot, Vollkorn Fett. Damit ist Cornflakes von Glutano zu 62% fettarmer als Fladenbrot, Vollkorn.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes von Glutano mit 5g schlechter ab. Damit werden 32% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fladenbrot, Vollkorn. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,4g.
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