Vergleich: Naturreis (tegut) vs. Linsen, Rote (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis von tegut und Linsen, Rote von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 35% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 368 | kcal | -8% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.541 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -70% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 75,8 | g | -35% | 49 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -39% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis von tegut und die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis von tegut und 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle. Naturreis von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Naturreis von tegut 9% mehr Energie als Linsen, Rote von Müller's Mühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturreis von tegut 368kcal und bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.541kJ und 1.423kJ.
Mit 7,8g Protein ist Naturreis von tegut zu 70% proteinarmer. Linsen, Rote von Müller's Mühle liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 233% höheren Proteingehalt.
Bei 75,8g ist Naturreis von tegut zu 55% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 49g.
Mit 1,9g wird dir bei Naturreis von tegut 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 58% mehr.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Naturreis von tegut. Das sind 64% mehr als bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Naturreis von tegut mit 0,7g 2,3 mal so hoch wie bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Bei Linsen, Rote von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,3g, also 57% geringer.
Rechts werden dir von Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Naturreis von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Naturreis von tegut mit 4g schlechter ab. Damit werden 67% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
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