Vergleich: körniger Frischkäse, light (Jeden Tag) vs. Skyr, Natur (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse, light von Jeden Tag und Skyr, Natur von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 302 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -11% | 64 | kcal |
| Brennwert | 302 | kJ | 268 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -15% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | 4 | g | |
| - davon Zucker | 4 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von körniger Frischkäse, light von Jeden Tag und die Nährwerte von Skyr, Natur von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g körniger Frischkäse, light von Jeden Tag und 100g Skyr, Natur von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert körniger Frischkäse, light von Jeden Tag 13% mehr Energie als Skyr, Natur von ja!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei körniger Frischkäse, light von Jeden Tag 72kcal und bei Skyr, Natur von ja! 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 302kJ und 268kJ.
Mit 13g Protein ist körniger Frischkäse, light von Jeden Tag zu 18% proteinhaltiger. Skyr, Natur von ja! liefert dir mit 15% weniger nur 11g.
Skyr, Natur von ja! und körniger Frischkäse, light von Jeden Tag sind beide mit 4g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von körniger Frischkäse, light von Jeden Tag. Das sind 150% mehr als bei Skyr, Natur von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei körniger Frischkäse, light von Jeden Tag mit 0,3g 3 mal so hoch wie bei Skyr, Natur von ja!. Bei Skyr, Natur von ja! liegt der Wert bei 0,1g, also 67% geringer.
Rechts werden dir von Skyr, Natur von ja! 0,08g Salz geliefert. Bei körniger Frischkäse, light von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,75g.
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