Übungen der Modalität Beweglichkeit (G)
Bewegungsabläufe und Techniken erlernen
Hier findest du alle Übungen der Modalität G. Das G kommt aus dem englischen und steht für Gymnastics. Die Übungen dieser Gruppe dienen hauptsächlich zum Training der Beweglichkeit. Bei vielen Übungen wird allerdings auch die Kraft und Koordination gefordert. Merkmal für die Übungen dieser Gruppe ist, dass kein zusätzliches Gewicht verwendet wird. Es wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Ausgewählt sind alle Übungen aus der Gruppe pull-up.
Deutscher Name: Burpee und Muscle-Up
Video hinterlegt: Ja
Gruppen: burpee, dip, pull-up
Deutscher Name: Burpee mit gefolgtem Klimmzug
Video hinterlegt: Ja
Gruppen: burpee, pull-up
Deutscher Name: Klimmzüge mit Absprung
Video hinterlegt: Ja
Gruppe: pull-up
Deutscher Name: Klimmzüge am Handtuch
Video hinterlegt: Ja
Gruppe: pull-up