Vergleich: Amaranth, gepufft (Alnatura) vs. Haferkleie (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth, gepufft von Alnatura und Haferkleie von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -10% | 358 | kcal |
| Brennwert | 1.678 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 14,6 | g | 14,5 | g | |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -12% | 54,6 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -25% | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6,3 | g | 11,1 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura und die Nährwerte von Haferkleie von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth, gepufft von Alnatura und 100g Haferkleie von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth, gepufft von Alnatura 11% mehr Energie als Haferkleie von Genuss Plus. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal und bei Haferkleie von Genuss Plus 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.678kJ und 1.499kJ.
Mit 14,6g Protein ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 1% proteinhaltiger. Haferkleie von Genuss Plus liefert dir mit 1% weniger nur 14,5g.
Bei 62g ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferkleie von Genuss Plus mit 54,6g.
Mit 1,5g wird dir bei Amaranth, gepufft von Alnatura 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 15% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth, gepufft von Alnatura. Das sind 33% mehr als bei Haferkleie von Genuss Plus. Hier beträgt der Anteil 6,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth, gepufft von Alnatura mit 2,5g 2,3 mal so hoch wie bei Haferkleie von Genuss Plus. Bei Haferkleie von Genuss Plus liegt der Wert bei 1,1g, also 56% geringer.
Rechts werden dir von Haferkleie von Genuss Plus 0,03g Salz geliefert. Bei Amaranth, gepufft von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Amaranth, gepufft von Alnatura mit 6,3g schlechter ab. Damit werden 43% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferkleie von Genuss Plus. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11,1g.
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