Vergleich: Amaranth, gepufft vs. 5-Korn, Flocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth, gepufft von Alnatura und 5-Korn, Flocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10,4 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 398 | kcal | -15% | 340 | kcal |
| Brennwert | 1.678 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 14,6 | g | -27% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | 61,5 | g | |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -66% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 6,3 | g | 10,4 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura und die Nährwerte von 5-Korn, Flocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth, gepufft von Alnatura und 100g 5-Korn, Flocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth, gepufft von Alnatura 17% mehr Energie als 5-Korn, Flocken von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal und bei 5-Korn, Flocken von Alnatura 340kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.678kJ und 1.420kJ.
Mit 14,6g Protein ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 38% proteinhaltiger. 5-Korn, Flocken von Alnatura liefert dir mit 27% weniger nur 10,6g.
Bei 62g ist Amaranth, gepufft von Alnatura zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 5-Korn, Flocken von Alnatura mit 61,5g.
Mit 1,5g wird dir bei Amaranth, gepufft von Alnatura 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth, gepufft von Alnatura. Das sind 193% mehr als bei 5-Korn, Flocken von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth, gepufft von Alnatura mit 2,5g 4,2 mal so hoch wie bei 5-Korn, Flocken von Alnatura. Bei 5-Korn, Flocken von Alnatura liegt der Wert bei 0,6g, also 76% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Amaranth, gepufft von Alnatura mit 6,3g schlechter ab. Damit werden 39% weniger Ballaststoffe geliefert als bei 5-Korn, Flocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,4g.
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