Vergleich: Bulgur (DAVERT) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von DAVERT und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -3% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -7% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 64,7 | g | -8% | 70 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 2 | g | -20% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von DAVERT und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von DAVERT und 100g Eiernudeln, Spätzle. Bulgur von DAVERT gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Bulgur von DAVERT 3% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1 mal so viele Kalorien wie Bulgur von DAVERT. In Zahlen sind das bei Bulgur von DAVERT 343kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 1.486kJ.
Mit 12,1g Protein ist Bulgur von DAVERT zu 7% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 64,7g ist Bulgur von DAVERT zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 3,1g wird dir bei Bulgur von DAVERT 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 210% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur von DAVERT mit 2g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Bulgur von DAVERT zu 20% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Bulgur von DAVERT beinhaltet 8,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Eiernudeln, Spätzle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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