Vergleich: Amaranth vs. Cornflakes, ungesüßt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Cornflakes, ungesüßt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -5% | 380 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.610 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -53% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -32% | 83,3 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -88% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 6% mehr Energie als Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.610kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 111% proteinhaltiger. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liefert dir mit 53% weniger nur 7,5g.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura is mit 83,3g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von Alnatura 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 55% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 700% mehr als bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 10,5 mal so hoch wie bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 90% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Amaranth von Alnatura 0,07g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura Salz in der Menge von 1,52g.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,1 mal so hoch. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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