Vergleich: Dinkel (Alnatura) vs. Basmatireis, weiß (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von Alnatura und Basmatireis, weiß von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -1% | 357 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.495 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -38% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -18% | 78,3 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -62% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von Alnatura und die Nährwerte von Basmatireis, weiß von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von Alnatura und 100g Basmatireis, weiß von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel von Alnatura 1% weniger Energie als Basmatireis, weiß von enerBiO. Damit gibt Basmatireis, weiß von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Dinkel von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkel von Alnatura 353kcal und bei Basmatireis, weiß von enerBiO 357kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.495kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkel von Alnatura zu 61% proteinhaltiger. Basmatireis, weiß von enerBiO liefert dir mit 38% weniger nur 8,8g.
Bei 64g ist Dinkel von Alnatura zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmatireis, weiß von enerBiO is mit 78,3g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkel von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Dinkel von Alnatura. Das sind 160% mehr als bei Basmatireis, weiß von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1g.
Bei Dinkel von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Basmatireis, weiß von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
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