Vergleich: Erdmandeln gemahlen (Rapunzel) vs. Erdnussmus (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und Erdnussmus von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 435 | kcal |
| Brennwert: | 1.822 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| Fett: | 19 | g |
| Ballaststoffe: | 23 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
von bio Zentrale
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 597 | kcal |
| Brennwert: | 2.500 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,7 | g |
| Fett: | 46,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,1 | g |
| Salz: | 1,91 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 435 | kcal | -27% | 597 | kcal |
| Brennwert | 1.822 | kJ | 2.500 | kJ | |
| Protein | 5,2 | g | -81% | 28 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -80% | 9,7 | g |
| Fett | 19 | g | -59% | 46,9 | g |
| Ballaststoffe | 23 | g | 8,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,91 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und die Nährwerte von Erdnussmus von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdmandeln gemahlen von Rapunzel und 100g Erdnussmus von bio Zentrale. Erdmandeln gemahlen von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Erdnussmus von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 27% weniger Energie als Erdnussmus von bio Zentrale. Damit gibt Erdnussmus von bio Zentrale 1,4 mal so viele Kalorien wie Erdmandeln gemahlen von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 435kcal und bei Erdnussmus von bio Zentrale 597kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.822kJ und 2.500kJ.
Mit 5,2g Protein ist Erdmandeln gemahlen von Rapunzel zu 81% proteinarmer. Erdnussmus von bio Zentrale liefert dir 28g Protein. Das entpsicht einem zu 438% höheren Proteingehalt.
Bei 49g ist Erdmandeln gemahlen von Rapunzel zu 405% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnussmus von bio Zentrale mit 9,7g.
Der Anteil von Fett ist bei Erdmandeln gemahlen von Rapunzel mit 19g geringer. 46,9g sind bei Erdnussmus von bio Zentrale Fett. Damit ist Erdmandeln gemahlen von Rapunzel zu 59% fettarmer als Erdnussmus von bio Zentrale.
Auf der linken Seite liefert dir Erdmandeln gemahlen von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Erdnussmus von bio Zentrale Salz in der Menge von 1,91g.
Erdmandeln gemahlen von Rapunzel beinhaltet 23g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,8 mal so hoch. Bei Erdnussmus von bio Zentrale liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,1g.
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