Vergleich: Dinkelflocken, Großblatt (Alnatura) vs. Dinkelgrieß (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und Dinkelgrieß von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -3% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.441 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -13% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -7% | 68,9 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -50% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelgrieß von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und 100g Dinkelgrieß von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 3% mehr Energie als Dinkelgrieß von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 353kcal und bei Dinkelgrieß von enerBiO 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.441kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura zu 15% proteinhaltiger. Dinkelgrieß von enerBiO liefert dir mit 13% weniger nur 12,4g.
Bei 64g ist Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelgrieß von enerBiO is mit 68,9g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 31% mehr.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Das sind 100% mehr als bei Dinkelgrieß von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Dinkelgrieß von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Dinkelgrieß von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Dinkelgrieß von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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