Vergleich: Bio Kokosmehl (Bamboo Garden) vs. Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Kokosmehl von Bamboo Garden und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 399 | kcal |
| Brennwert: | 1.671 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,7 | g |
| - davon Zucker: | 9,6 | g |
| Fett: | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,7 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 399 | kcal | -14% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.671 | kJ | 1.460 | kJ | |
| Protein | 21,1 | g | -41% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 52,7 | g | -24% | 68,9 | g |
| - davon Zucker | 9,6 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 9,9 | g | -87% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,7 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Kokosmehl von Bamboo Garden und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Kokosmehl von Bamboo Garden und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Bio Kokosmehl von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 16% mehr Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 399kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.671kJ und 1.460kJ.
Mit 21,1g Protein ist Bio Kokosmehl von Bamboo Garden zu 70% proteinhaltiger. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liefert dir mit 41% weniger nur 12,4g.
Bei 52,7g ist Bio Kokosmehl von Bamboo Garden zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura is mit 68,9g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Mit 9,6g wird dir bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 12 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1100% mehr.
Fett ist mit 9,9g Bestandteil von Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Das sind 662% mehr als bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden mit 8,7g 87 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden beträgt der Salzgehalt 0,18g.
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