Vergleich: Erdbeeren vs. Bio-Jogurt, mild (Andechser Natur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 429 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| - davon Zucker: | 13,6 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -69% | 102 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 429 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -84% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -46% | 14,1 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 13,6 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -90% | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 69% weniger Energie als Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Damit gibt Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 3,2 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 102kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 429kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 84% proteinarmer. Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur liefert dir 4,1g Protein. Das entpsicht einem zu 512% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur is mit 14,1g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur mit 13,6g zu 64% unter dem von Erdbeeren. Somit beinhaltet Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 3,1g sind bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur Fett. Damit ist Erdbeeren zu 90% fettarmer als Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Dort liegt der Wert bei 2g, also 100 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdbeeren 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur Salz in der Menge von 0,15g.
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