Vergleich: Dinkelgrieß (Alnatura) vs. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelgrieß von Alnatura und Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.484 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -3% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.484 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 11,6 | g | -16% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 68,6 | g | -18% | 56,1 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 2 | g | -69% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 11,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelgrieß von Alnatura und die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelgrieß von Alnatura und 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelgrieß von Alnatura 3% weniger Energie als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Damit gibt Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 1 mal so viele Kalorien wie Dinkelgrieß von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelgrieß von Alnatura 350kcal und bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.484kJ und 1.517kJ.
Mit 11,6g Protein ist Dinkelgrieß von Alnatura zu 16% proteinarmer. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 68,6g ist Dinkelgrieß von Alnatura zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 56,1g.
Mit 1,3g wird dir bei Dinkelgrieß von Alnatura 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 8% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelgrieß von Alnatura mit 2g geringer. 6,4g sind bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln Fett. Damit ist Dinkelgrieß von Alnatura zu 69% fettarmer als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln.
Bei Dinkelgrieß von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz geliefert. Bei Dinkelgrieß von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelgrieß von Alnatura mit 5,8g schlechter ab. Damit werden 48% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren