Vergleich: Rosmarinkartoffeln, gekocht & mariniert (Lidl) vs. Quinoa (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rosmarinkartoffeln, gekocht & mariniert von Lidl und Quinoa von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 271 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,67 | g |
| Natrium: | 0,26 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 390 | kcal |
| Brennwert: | 1.633 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -84% | 390 | kcal |
| Brennwert | 271 | kJ | 1.633 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -85% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 12,7 | g | -81% | 67,4 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,67 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,26 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rosmarinkartoffeln, gekocht & mariniert von Lidl und die Nährwerte von Quinoa von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rosmarinkartoffeln, gekocht & mariniert von Lidl und 100g Quinoa von Rapunzel. Rosmarinkartoffeln, gekocht & mariniert von Lidl gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Quinoa von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rosmarinkartoffeln, gekocht & mariniert von Lidl 84% weniger Energie als Quinoa von Rapunzel. Damit gibt Quinoa von Rapunzel 6,1 mal so viele Kalorien wie Rosmarinkartoffeln, gekocht & mariniert von Lidl. In Zahlen sind das bei Rosmarinkartoffeln, gekocht & mariniert von Lidl 64kcal und bei Quinoa von Rapunzel 390kcal. Das entspricht einem Brennwert von 271kJ und 1.633kJ.
Mit 1,8g Protein ist Rosmarinkartoffeln, gekocht & mariniert von Lidl zu 85% proteinarmer. Quinoa von Rapunzel liefert dir 12,4g Protein. Das entpsicht einem zu 589% höheren Proteingehalt.
Bei 12,7g ist Rosmarinkartoffeln, gekocht & mariniert von Lidl zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa von Rapunzel is mit 67,4g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Quinoa von Rapunzel mit 2,8g zu 32% unter dem von Rosmarinkartoffeln, gekocht & mariniert von Lidl. Somit beinhaltet Quinoa von Rapunzel 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rosmarinkartoffeln, gekocht & mariniert von Lidl mit 0,1g geringer. 6,6g sind bei Quinoa von Rapunzel Fett. Damit ist Rosmarinkartoffeln, gekocht & mariniert von Lidl zu 98% fettarmer als Quinoa von Rapunzel.
Bei Rosmarinkartoffeln, gekocht & mariniert von Lidl sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Quinoa von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Quinoa von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Rosmarinkartoffeln, gekocht & mariniert von Lidl beträgt der Salzgehalt 0,67g.
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