Vergleich: Dinkelmehl, Type 630 vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -1% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.460 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -14% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 68,9 | g | -19% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -82% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 1% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.460kJ und 1.468kJ.
Mit 12,4g Protein ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 16% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 14% weniger nur 10,7g.
Bei 68,9g ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken von Alnatura mit 1,1g zu 27% unter dem von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Somit beinhaltet Haferflocken von Alnatura 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 1,3g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 82% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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