Vergleich: Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura) vs. Reismehl (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und Reismehl von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,12 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,18 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -1% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.460 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -56% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 68,9 | g | -13% | 79,6 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,12 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -38% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,18 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und die Nährwerte von Reismehl von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und 100g Reismehl von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 1% weniger Energie als Reismehl von Hammermühle. Damit gibt Reismehl von Hammermühle 1 mal so viele Kalorien wie Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal und bei Reismehl von Hammermühle 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.460kJ und 1.462kJ.
Mit 12,4g Protein ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 125% proteinhaltiger. Reismehl von Hammermühle liefert dir mit 56% weniger nur 5,5g.
Bei 68,9g ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reismehl von Hammermühle is mit 79,6g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 6,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 567% mehr.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Das sind 63% mehr als bei Reismehl von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 44% mehr als bei Reismehl von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 0,18g, also 1,8 mal so hoch.
Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,6 mal so hoch. Bei Reismehl von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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