Vergleich: Amaranth (Alnatura) vs. Reismehl (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Reismehl von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,12 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,18 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -13% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -65% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -29% | 79,6 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,12 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -91% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 0,18 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Reismehl von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Reismehl von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 15% mehr Energie als Reismehl von Hammermühle. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Reismehl von Hammermühle 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.462kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 187% proteinhaltiger. Reismehl von Hammermühle liefert dir mit 65% weniger nur 5,5g.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reismehl von Hammermühle is mit 79,6g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von Alnatura 14,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1317% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 1000% mehr als bei Reismehl von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 11,7 mal so hoch wie bei Reismehl von Hammermühle. Bei Reismehl von Hammermühle liegt der Wert bei 0,18g, also 91% geringer.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 20,4 mal so hoch. Bei Reismehl von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren