Vergleich: Dinkel Spaghetti (Campo Verde) vs. Couscous (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel Spaghetti von Campo Verde und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -2% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -6% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -5% | 69,1 | g |
| - davon Zucker | 3,4 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -22% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel Spaghetti von Campo Verde und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel Spaghetti von Campo Verde und 100g Couscous von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel Spaghetti von Campo Verde 2% mehr Energie als Couscous von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel Spaghetti von Campo Verde 359kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.489kJ.
Mit 12g Protein ist Dinkel Spaghetti von Campo Verde zu 6% proteinhaltiger. Couscous von Alnatura liefert dir mit 6% weniger nur 11,3g.
Bei 73g ist Dinkel Spaghetti von Campo Verde zu 6% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von Alnatura mit 69,1g.
Mit 3,4g wird dir bei Dinkel Spaghetti von Campo Verde 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 55% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel Spaghetti von Campo Verde mit 1,4g geringer. 1,8g sind bei Couscous von Alnatura Fett. Damit ist Dinkel Spaghetti von Campo Verde zu 22% fettarmer als Couscous von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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