Vergleich: Dinkelvollkornmehl (Alnatura) vs. Vollkornbrot (Schär)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelvollkornmehl von Alnatura und Vollkornbrot von Schär im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von Schär
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 209 | kcal |
| Brennwert: | 879 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,89 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -41% | 209 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 879 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -51% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -52% | 31 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -57% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,89 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelvollkornmehl von Alnatura und die Nährwerte von Vollkornbrot von Schär. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelvollkornmehl von Alnatura und 100g Vollkornbrot von Schär. Dinkelvollkornmehl von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Vollkornbrot von Schär gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkelvollkornmehl von Alnatura 69% mehr Energie als Vollkornbrot von Schär. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura 353kcal und bei Vollkornbrot von Schär 209kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 879kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelvollkornmehl von Alnatura zu 103% proteinhaltiger. Vollkornbrot von Schär liefert dir mit 51% weniger nur 7g.
Bei 64g ist Dinkelvollkornmehl von Alnatura zu 106% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkornbrot von Schär mit 31g.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 70% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura mit 2,6g geringer. 6g sind bei Vollkornbrot von Schär Fett. Damit ist Dinkelvollkornmehl von Alnatura zu 57% fettarmer als Vollkornbrot von Schär.
Bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Vollkornbrot von Schär. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelvollkornmehl von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Vollkornbrot von Schär Salz in der Menge von 0,89g.
Dinkelvollkornmehl von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Vollkornbrot von Schär liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren