Vergleich: Bio-Weizen, Schoko-Kekse (Natur Gut) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 483 | kcal |
| Brennwert: | 2.024 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,7 | g |
| - davon Zucker: | 28,9 | g |
| Fett: | 21,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,8 | g |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 483 | kcal | -15% | 567 | kcal |
| Brennwert | 2.024 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -73% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 61,7 | g | -88% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 28,9 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 21,7 | g | -56% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,8 | g | 6,28 | g | |
| Salz | 0,22 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut und 100g Erdnüsse. Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut gehört zur Gruppe Süßware, Schokolade und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut 15% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 1,2 mal so viele Kalorien wie Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut. In Zahlen sind das bei Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut 483kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.024kJ und 2.374kJ.
Mit 7g Protein ist Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut zu 73% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 269% höheren Proteingehalt.
Bei 61,7g ist Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut zu 709% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.
Mit 28,9g wird dir bei Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut 6,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 512% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut mit 21,7g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut zu 56% fettarmer als Erdnüsse.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut mit 10,8g 1,7 mal so hoch wie bei Erdnüsse. Bei Erdnüsse liegt der Wert bei 6,28g, also 42% geringer.
Rechts werden dir von Erdnüsse 0,03g Salz geliefert. Bei Bio-Weizen, Schoko-Kekse von Natur Gut beträgt der Salzgehalt 0,22g.
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