Vergleich: 5-Korn, Flocken (Alnatura) vs. Vollkornbrot (Schär)
Gegenüberstellung der Nährwerte
5-Korn, Flocken von Alnatura und Vollkornbrot von Schär im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10,4 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Schär
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 209 | kcal |
| Brennwert: | 879 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 340 | kcal | -39% | 209 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 879 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -34% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 61,5 | g | -50% | 31 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 3 | g | -50% | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 10,4 | g | 7 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 5-Korn, Flocken von Alnatura und die Nährwerte von Vollkornbrot von Schär. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 5-Korn, Flocken von Alnatura und 100g Vollkornbrot von Schär. 5-Korn, Flocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Vollkornbrot von Schär gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert 5-Korn, Flocken von Alnatura 63% mehr Energie als Vollkornbrot von Schär. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei 5-Korn, Flocken von Alnatura 340kcal und bei Vollkornbrot von Schär 209kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 879kJ.
Mit 10,6g Protein ist 5-Korn, Flocken von Alnatura zu 51% proteinhaltiger. Vollkornbrot von Schär liefert dir mit 34% weniger nur 7g.
Bei 61,5g ist 5-Korn, Flocken von Alnatura zu 98% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkornbrot von Schär mit 31g.
Mit 1,1g wird dir bei 5-Korn, Flocken von Alnatura 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei 5-Korn, Flocken von Alnatura mit 3g geringer. 6g sind bei Vollkornbrot von Schär Fett. Damit ist 5-Korn, Flocken von Alnatura zu 50% fettarmer als Vollkornbrot von Schär.
Bei 5-Korn, Flocken von Alnatura sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Vollkornbrot von Schär. Dort liegt der Wert bei 0,8g, also 1,3 mal so hoch.
5-Korn, Flocken von Alnatura beinhaltet 10,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Vollkornbrot von Schär liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren