Vergleich: Brötchen, Weizen (normal) (Bäcker) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 251 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 251 | kcal | -29% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.047 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -34% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 48,8 | g | -30% | 70 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -52% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker und 100g Eiernudeln, Spätzle. Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 29% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1,4 mal so viele Kalorien wie Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. In Zahlen sind das bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 251kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.047kJ und 1.486kJ.
Mit 8,6g Protein ist Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker zu 34% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 48,8g ist Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker mit 1,2g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker zu 52% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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