Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Brötchen, Weizen (normal) (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 251 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -29% | 251 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 1.047 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -34% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -30% | 48,8 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -52% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 3,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 41% mehr Energie als Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 251kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 1.047kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 51% proteinhaltiger. Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker liefert dir mit 34% weniger nur 8,6g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker mit 48,8g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Eiernudeln, Spätzle. Das sind 108% mehr als bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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