Vergleich: Vollkornbrötchen (Bäcker) vs. Pommes Frites
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkornbrötchen von Bäcker und Pommes Frites im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 230 | kcal | -32% | 156 | kcal |
| Brennwert | 959 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -64% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 42,4 | g | -43% | 24 | g |
| Fett | 1,5 | g | -70% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker und die Nährwerte von Pommes Frites. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkornbrötchen von Bäcker und 100g Pommes Frites. Vollkornbrötchen von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Pommes Frites gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Vollkornbrötchen von Bäcker 47% mehr Energie als Pommes Frites. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal und bei Pommes Frites 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 959kJ und 649kJ.
Mit 8,3g Protein ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 177% proteinhaltiger. Pommes Frites liefert dir mit 64% weniger nur 3g.
Bei 42,4g ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 77% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pommes Frites mit 24g.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkornbrötchen von Bäcker mit 1,5g geringer. 5g sind bei Pommes Frites Fett. Damit ist Vollkornbrötchen von Bäcker zu 70% fettarmer als Pommes Frites.
Vollkornbrötchen von Bäcker beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pommes Frites liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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