Vergleich: Pommes Frites vs. Vollkornbrötchen (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pommes Frites und Vollkornbrötchen von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -32% | 230 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 959 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -64% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -43% | 42,4 | g |
| Fett | 5 | g | -70% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pommes Frites und die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pommes Frites und 100g Vollkornbrötchen von Bäcker. Pommes Frites gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Vollkornbrötchen von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pommes Frites 32% weniger Energie als Vollkornbrötchen von Bäcker. Damit gibt Vollkornbrötchen von Bäcker 1,5 mal so viele Kalorien wie Pommes Frites. In Zahlen sind das bei Pommes Frites 156kcal und bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 959kJ.
Mit 3g Protein ist Pommes Frites zu 64% proteinarmer. Vollkornbrötchen von Bäcker liefert dir 8,3g Protein. Das entpsicht einem zu 177% höheren Proteingehalt.
Bei 24g ist Pommes Frites zu 43% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkornbrötchen von Bäcker is mit 42,4g ausgerüstet, was 43% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Pommes Frites. Das sind 233% mehr als bei Vollkornbrötchen von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pommes Frites mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkornbrötchen von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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