Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Pommes Frites
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Pommes Frites im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -56% | 156 | kcal |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -73% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -65% | 24 | g |
| Fett | 1,8 | g | -64% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Pommes Frites. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Pommes Frites. Couscous von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Pommes Frites gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 126% mehr Energie als Pommes Frites. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Pommes Frites 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 649kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 277% proteinhaltiger. Pommes Frites liefert dir mit 73% weniger nur 3g.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 188% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pommes Frites mit 24g.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Alnatura mit 1,8g geringer. 5g sind bei Pommes Frites Fett. Damit ist Couscous von Alnatura zu 64% fettarmer als Pommes Frites.
Couscous von Alnatura beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pommes Frites liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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