Vergleich: Berglinsen (Rewe Bio) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Berglinsen von Rewe Bio und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.416 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 338 | kcal | -39% | 553 | kcal |
| Brennwert | 1.416 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 24 | g | -24% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -40% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -96% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 7,78 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Berglinsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Berglinsen von Rewe Bio und 100g Cashewkerne. Berglinsen von Rewe Bio gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Berglinsen von Rewe Bio 39% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 1,6 mal so viele Kalorien wie Berglinsen von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Berglinsen von Rewe Bio 338kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.416kJ und 2.314kJ.
Mit 24g Protein ist Berglinsen von Rewe Bio zu 32% proteinhaltiger. Cashewkerne liefert dir mit 24% weniger nur 18,22g.
Bei 50g ist Berglinsen von Rewe Bio zu 66% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cashewkerne mit 30,19g.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewkerne mit 5,91g zu 71% unter dem von Berglinsen von Rewe Bio. Somit beinhaltet Cashewkerne 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Berglinsen von Rewe Bio mit 1,6g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Berglinsen von Rewe Bio zu 96% fettarmer als Cashewkerne.
Bei Berglinsen von Rewe Bio sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Cashewkerne. Dort liegt der Wert bei 7,78g, also 25,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Berglinsen von Rewe Bio 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cashewkerne Salz in der Menge von 0,03g.
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