Vergleich: Paranüsse vs. Pecannusskerne, naturbelassen (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paranüsse und Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 659 | kcal |
| Brennwert: | 2.757 | kJ |
| Protein: | 14,32 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,24 | g |
| - davon Zucker: | 2,33 | g |
| Fett: | 67,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,13 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 731 | kcal |
| Brennwert: | 3.009 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 72,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 659 | kcal | -10% | 731 | kcal |
| Brennwert | 2.757 | kJ | 3.009 | kJ | |
| Protein | 14,32 | g | -29% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,24 | g | -18% | 5,2 | g |
| - davon Zucker | 2,33 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 67,1 | g | -7% | 72,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 16,13 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paranüsse und die Nährwerte von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paranüsse und 100g Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Paranüsse 10% weniger Energie als Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Damit gibt Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 1,1 mal so viele Kalorien wie Paranüsse. In Zahlen sind das bei Paranüsse 659kcal und bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 731kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.757kJ und 3.009kJ.
Mit 14,32g Protein ist Paranüsse zu 42% proteinhaltiger. Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto liefert dir mit 29% weniger nur 10,1g.
Bei 4,24g ist Paranüsse zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto is mit 5,2g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto mit 4,2g zu 45% unter dem von Paranüsse. Somit beinhaltet Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Paranüsse mit 67,1g geringer. 72,1g sind bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto Fett. Damit ist Paranüsse zu 7% fettarmer als Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Paranüsse mit 16,13g 2,6 mal so hoch wie bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto. Bei Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto liegt der Wert bei 6,1g, also 62% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Paranüsse 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Pecannusskerne, naturbelassen von Alesto Salz in der Menge von 0,01g.
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