Vergleich: Paprika, grün vs. Heidelbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, grün und Heidelbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Salz: | 0,2 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 50% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 159 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 32 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2,2 | mg |
| Kalorien | 19 | kcal | -50% | 38 | kcal |
| Brennwert | 81 | kJ | 159 | kJ | |
| Protein | 1,1 | g | -45% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 2,9 | g | -61% | 7,5 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 6,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 5 | g | |
| Wassergehalt | 91 | % | 91 | % | |
| Salz | 0,2 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 32 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 2,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, grün und die Nährwerte von Heidelbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, grün und 100g Heidelbeeren. Paprika, grün gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Heidelbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, grün 50% weniger Energie als Heidelbeeren. Damit gibt Heidelbeeren 2 mal so viele Kalorien wie Paprika, grün. In Zahlen sind das bei Paprika, grün 19kcal und bei Heidelbeeren 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 81kJ und 159kJ.
Mit 1,1g Protein ist Paprika, grün zu 83% proteinhaltiger. Heidelbeeren liefert dir mit 45% weniger nur 0,6g.
Bei 2,9g ist Paprika, grün zu 61% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Heidelbeeren is mit 7,5g ausgerüstet, was 61% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Heidelbeeren mit 6,5g zu 62% unter dem von Paprika, grün. Somit beinhaltet Heidelbeeren 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Paprika, grün mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Heidelbeeren Fett. Damit ist Paprika, grün zu 67% fettarmer als Heidelbeeren.
Rechts werden dir von Heidelbeeren 0g Salz geliefert. Bei Paprika, grün beträgt der Salzgehalt 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Paprika, grün mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 28% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Heidelbeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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