Vergleich: SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Vanille (Berief) vs. Glutenfreie Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Vanille von Berief und Glutenfreie Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 185 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -88% | 370 | kcal |
| Brennwert | 185 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -70% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,5 | g | -96% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 2 | g | -70% | 6,7 | g |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Vanille von Berief und die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Vanille von Berief und 100g Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Vanille von Berief gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Glutenfreie Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Vanille von Berief 88% weniger Energie als Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 8,2 mal so viele Kalorien wie SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Vanille von Berief. In Zahlen sind das bei SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Vanille von Berief 45kcal und bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 185kJ und 1.550kJ.
Mit 4g Protein ist SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Vanille von Berief zu 70% proteinarmer. Glutenfreie Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 230% höheren Proteingehalt.
Bei 2,5g ist SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Vanille von Berief zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Glutenfreie Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Vanille von Berief 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 150% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Vanille von Berief mit 2g geringer. 6,7g sind bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Vanille von Berief zu 70% fettarmer als Glutenfreie Haferflocken von enerBiO.
Rechts werden dir von Glutenfreie Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Vanille von Berief beträgt der Salzgehalt 0,13g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Vanille von Berief mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 98% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Glutenfreie Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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