Vergleich: Minuten-Polenta (enerBiO) vs. Kartoffelpüree (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Minuten-Polenta von enerBiO und Kartoffelpüree von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 16% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -16% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 76,6 | g | -1% | 75,5 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -63% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Minuten-Polenta von enerBiO und die Nährwerte von Kartoffelpüree von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Minuten-Polenta von enerBiO und 100g Kartoffelpüree von ja!. Minuten-Polenta von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffelpüree von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich bringt Minuten-Polenta von enerBiO gleichviel Energie wie Kartoffelpüree von ja!. Beide bringen 352 Kilokalorien mit, was 1.474kJ entspricht.
Mit 7g Protein ist Minuten-Polenta von enerBiO zu 16% proteinarmer. Kartoffelpüree von ja! liefert dir 8,3g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 76,6g ist Minuten-Polenta von enerBiO zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelpüree von ja! mit 75,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelpüree von ja! mit 1,5g zu 60% unter dem von Minuten-Polenta von enerBiO. Somit beinhaltet Kartoffelpüree von ja! 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Minuten-Polenta von enerBiO. Das sind 167% mehr als bei Kartoffelpüree von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Bei Minuten-Polenta von enerBiO sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Kartoffelpüree von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Minuten-Polenta von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelpüree von ja! Salz in der Menge von 0,15g.
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