Vergleich: Erdnüsse vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -38% | 353 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -45% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -88% | 64 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -95% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Dinkel von Alnatura. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Dinkel von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 61% mehr Energie als Dinkel von Alnatura. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 1.491kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 82% proteinhaltiger. Dinkel von Alnatura liefert dir mit 45% weniger nur 14,2g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 178% mehr.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 1794% mehr als bei Dinkel von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 31,4 mal so hoch wie bei Dinkel von Alnatura. Bei Dinkel von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Erdnüsse beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Dinkel von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,4g.
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