Vergleich: Vollkorn-Brötchen (bofrost*) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn-Brötchen von bofrost* und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.225 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 291 | kcal | -81% | 54 | kcal |
| Brennwert | 1.225 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -97% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 44,5 | g | -74% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 5,6 | g | -98% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 10,3 | g | 2 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn-Brötchen von bofrost* und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn-Brötchen von bofrost* und 100g Apfel. Vollkorn-Brötchen von bofrost* gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Vollkorn-Brötchen von bofrost* 439% mehr Energie als Apfel. Das ist 5,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn-Brötchen von bofrost* 291kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.225kJ und 227kJ.
Mit 10,5g Protein ist Vollkorn-Brötchen von bofrost* zu 3400% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 97% weniger nur 0,3g.
Bei 44,5g ist Vollkorn-Brötchen von bofrost* zu 290% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 83% unter dem von Vollkorn-Brötchen von bofrost*. Somit beinhaltet Apfel 6,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Vollkorn-Brötchen von bofrost*. Das sind 5500% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Vollkorn-Brötchen von bofrost* beträgt der Salzgehalt 1,58g.
Vollkorn-Brötchen von bofrost* beinhaltet 10,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,2 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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