Vergleich: Apfel vs. Vollkorn-Brötchen (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Vollkorn-Brötchen von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.225 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -81% | 291 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 1.225 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -97% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -74% | 44,5 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 5,6 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 10,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Vollkorn-Brötchen von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Vollkorn-Brötchen von bofrost*. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Vollkorn-Brötchen von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Apfel 81% weniger Energie als Vollkorn-Brötchen von bofrost*. Damit gibt Vollkorn-Brötchen von bofrost* 5,4 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Vollkorn-Brötchen von bofrost* 291kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 1.225kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 97% proteinarmer. Vollkorn-Brötchen von bofrost* liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 3400% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn-Brötchen von bofrost* is mit 44,5g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 6,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 506% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 5,6g sind bei Vollkorn-Brötchen von bofrost* Fett. Damit ist Apfel zu 98% fettarmer als Vollkorn-Brötchen von bofrost*.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn-Brötchen von bofrost* Salz in der Menge von 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 81% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn-Brötchen von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,3g.
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