Vergleich: Couscous - DAVERT vs. enerBiO
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von DAVERT und Couscous von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 18% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,8 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -4% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.494 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -17% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 69,5 | g | 69,8 | g | |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 2 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -18% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von DAVERT und die Nährwerte von Couscous von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von DAVERT und 100g Couscous von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von DAVERT 4% weniger Energie als Couscous von enerBiO. Damit gibt Couscous von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von DAVERT. In Zahlen sind das bei Couscous von DAVERT 353kcal und bei Couscous von enerBiO 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.494kJ und 1.537kJ.
Mit 10,9g Protein ist Couscous von DAVERT zu 17% proteinarmer. Couscous von enerBiO liefert dir 13,1g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 69,5g ist Couscous von DAVERT zu 0% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von enerBiO is mit 69,8g ausgerüstet, was 0% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Couscous von DAVERT 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 75% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von DAVERT mit 1,8g geringer. 2,2g sind bei Couscous von enerBiO Fett. Damit ist Couscous von DAVERT zu 18% fettarmer als Couscous von enerBiO.
Bei Couscous von DAVERT sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Couscous von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Couscous von DAVERT 0g Salz. Rechts erhälst du von Couscous von enerBiO Salz in der Menge von 0,01g.
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