Vergleich: Couscous - enerBiO vs. DAVERT
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von enerBiO und Couscous von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,8 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 18% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -4% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 1.494 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -17% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 69,8 | g | 69,5 | g | |
| - davon Zucker | 2 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -18% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von enerBiO und die Nährwerte von Couscous von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von enerBiO und 100g Couscous von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Couscous von enerBiO 4% mehr Energie als Couscous von DAVERT. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Couscous von enerBiO 367kcal und bei Couscous von DAVERT 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 1.494kJ.
Mit 13,1g Protein ist Couscous von enerBiO zu 20% proteinhaltiger. Couscous von DAVERT liefert dir mit 17% weniger nur 10,9g.
Bei 69,8g ist Couscous von enerBiO zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous von DAVERT mit 69,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von DAVERT mit 3,5g zu 43% unter dem von Couscous von enerBiO. Somit beinhaltet Couscous von DAVERT 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Couscous von enerBiO. Das sind 22% mehr als bei Couscous von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Couscous von enerBiO mit 0,5g 1,7 mal so hoch wie bei Couscous von DAVERT. Bei Couscous von DAVERT liegt der Wert bei 0,3g, also 40% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Couscous von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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