Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Big Mac (McDonald's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Big Mac von McDonald's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 231 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -32% | 231 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -6% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -96% | 19 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -6% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 4 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Big Mac von McDonald's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Big Mac von McDonald's. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Big Mac von McDonald's gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 32% weniger Energie als Big Mac von McDonald's. Damit gibt Big Mac von McDonald's 1,5 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Big Mac von McDonald's 231kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 966kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 7% proteinhaltiger. Big Mac von McDonald's liefert dir mit 6% weniger nur 12g.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Big Mac von McDonald's is mit 19g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Big Mac von McDonald's mit 4g zu 83% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet Big Mac von McDonald's 5,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Ei, Hühnerei mit 11,3g geringer. 12g sind bei Big Mac von McDonald's Fett. Damit ist Ei, Hühnerei zu 6% fettarmer als Big Mac von McDonald's.
Bei Ei, Hühnerei sind 3,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 23% mehr als bei Big Mac von McDonald's. Dort liegt der Wert bei 4g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Big Mac von McDonald's Salz in der Menge von 1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Hühnerei mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 90% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Big Mac von McDonald's. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
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