Vergleich: Bio-Sojaghurt, Natur (Natur Gut) vs. Magerquark Nature (Denner)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und Magerquark Nature von Denner im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 229 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Denner
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 61 | kcal |
| Brennwert: | 256 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -10% | 61 | kcal |
| Brennwert | 229 | kJ | 256 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -60% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -17% | 3 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -92% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und die Nährwerte von Magerquark Nature von Denner. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut und 100g Magerquark Nature von Denner. Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Magerquark Nature von Denner gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 10% weniger Energie als Magerquark Nature von Denner. Damit gibt Magerquark Nature von Denner 1,1 mal so viele Kalorien wie Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. In Zahlen sind das bei Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut 55kcal und bei Magerquark Nature von Denner 61kcal. Das entspricht einem Brennwert von 229kJ und 256kJ.
Mit 4,4g Protein ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 60% proteinarmer. Magerquark Nature von Denner liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 150% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark Nature von Denner mit 3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Magerquark Nature von Denner mit 3g zu 47% unter dem von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Somit beinhaltet Magerquark Nature von Denner 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,4g Bestandteil von Bio-Sojaghurt, Natur von Natur Gut. Das sind 1100% mehr als bei Magerquark Nature von Denner. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren