Vergleich: Döner, Kebap vs. Schinken-Käsetoast
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Schinken-Käsetoast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 770 | kJ |
| Protein: | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,9 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -7% | 184 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 770 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -17% | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -24% | 15,9 | g |
| Fett | 4,9 | g | -36% | 7,7 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Schinken-Käsetoast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Schinken-Käsetoast. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Schinken-Käsetoast gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 7% weniger Energie als Schinken-Käsetoast. Damit gibt Schinken-Käsetoast 1,1 mal so viele Kalorien wie Döner, Kebap. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Schinken-Käsetoast 184kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 770kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 17% proteinarmer. Schinken-Käsetoast liefert dir 12,6g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schinken-Käsetoast mit 15,9g.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Kebap mit 4,9g geringer. 7,7g sind bei Schinken-Käsetoast Fett. Damit ist Döner, Kebap zu 36% fettarmer als Schinken-Käsetoast.
Döner, Kebap beinhaltet 1,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Schinken-Käsetoast liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,2g.
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