Vergleich: Schinken-Käsetoast vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schinken-Käsetoast und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 770 | kJ |
| Protein: | 12,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,9 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Kalorien | 184 | kcal | -7% | 171 | kcal |
| Brennwert | 770 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 12,6 | g | -17% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 15,9 | g | -24% | 20,8 | g |
| Fett | 7,7 | g | -36% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 1,2 | g | 1,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schinken-Käsetoast und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schinken-Käsetoast und 100g Döner, Kebap. Schinken-Käsetoast gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Schinken-Käsetoast 8% mehr Energie als Döner, Kebap. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schinken-Käsetoast 184kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 770kJ und 716kJ.
Mit 12,6g Protein ist Schinken-Käsetoast zu 20% proteinhaltiger. Döner, Kebap liefert dir mit 17% weniger nur 10,5g.
Bei 15,9g ist Schinken-Käsetoast zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Fett ist mit 7,7g Bestandteil von Schinken-Käsetoast. Das sind 57% mehr als bei Döner, Kebap. Hier beträgt der Anteil 4,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Schinken-Käsetoast mit 1,2g schlechter ab. Damit werden 29% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Döner, Kebap. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,7g.
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