Vergleich: Döner, Kebap vs. Feines Gemüse mit Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Feines Gemüse mit Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -51% | 83 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 348 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -73% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -28% | 15 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -82% | 0,9 | g |
| Salz | 0,86 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Feines Gemüse mit Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Feines Gemüse mit Reis von ja!. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Feines Gemüse mit Reis von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 106% mehr Energie als Feines Gemüse mit Reis von ja!. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Feines Gemüse mit Reis von ja! 83kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 348kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 275% proteinhaltiger. Feines Gemüse mit Reis von ja! liefert dir mit 73% weniger nur 2,8g.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 39% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feines Gemüse mit Reis von ja! mit 15g.
Der Zuckergehalt liegt bei Feines Gemüse mit Reis von ja! mit 1,7g zu 6% unter dem von Döner, Kebap. Somit beinhaltet Feines Gemüse mit Reis von ja! 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Döner, Kebap. Das sind 444% mehr als bei Feines Gemüse mit Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Rechts werden dir von Feines Gemüse mit Reis von ja! 0,57g Salz geliefert. Bei Döner, Kebap beträgt der Salzgehalt 0,86g.
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