Vergleich: Feines Gemüse mit Reis (ja!) vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feines Gemüse mit Reis von ja! und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -51% | 171 | kcal |
| Brennwert | 348 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -73% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 15 | g | -28% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -82% | 4,9 | g |
| Salz | 0,57 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feines Gemüse mit Reis von ja! und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feines Gemüse mit Reis von ja! und 100g Döner, Kebap. Feines Gemüse mit Reis von ja! gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Feines Gemüse mit Reis von ja! 51% weniger Energie als Döner, Kebap. Damit gibt Döner, Kebap 2,1 mal so viele Kalorien wie Feines Gemüse mit Reis von ja!. In Zahlen sind das bei Feines Gemüse mit Reis von ja! 83kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 348kJ und 716kJ.
Mit 2,8g Protein ist Feines Gemüse mit Reis von ja! zu 73% proteinarmer. Döner, Kebap liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 275% höheren Proteingehalt.
Bei 15g ist Feines Gemüse mit Reis von ja! zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Feines Gemüse mit Reis von ja! 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 6% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Feines Gemüse mit Reis von ja! mit 0,9g geringer. 4,9g sind bei Döner, Kebap Fett. Damit ist Feines Gemüse mit Reis von ja! zu 82% fettarmer als Döner, Kebap.
Auf der linken Seite liefert dir Feines Gemüse mit Reis von ja! 0,57g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Kebap Salz in der Menge von 0,86g.
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