Vergleich: Döner, Kebap vs. Italian B.M.T.® (Subway)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Italian B.M.T.® von Subway im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179,91 | kcal |
| Brennwert: | 754 | kJ |
| Protein: | 9,91 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,63 | g |
| - davon Zucker: | 3,06 | g |
| Fett: | 7,21 | g |
| Ballaststoffe: | 1,28 | g |
| Salz: | 1,19 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -5% | 179,91 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 754 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -6% | 9,91 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -10% | 18,63 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3,06 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -32% | 7,21 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 1,28 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 1,19 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Italian B.M.T.® von Subway. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Italian B.M.T.® von Subway. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 5% weniger Energie als Italian B.M.T.® von Subway. Damit gibt Italian B.M.T.® von Subway 1,1 mal so viele Kalorien wie Döner, Kebap. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Italian B.M.T.® von Subway 179,91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 754kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 6% proteinhaltiger. Italian B.M.T.® von Subway liefert dir mit 6% weniger nur 9,91g.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Italian B.M.T.® von Subway mit 18,63g.
Der Zuckergehalt liegt bei Italian B.M.T.® von Subway mit 3,06g zu 48% unter dem von Döner, Kebap. Somit beinhaltet Italian B.M.T.® von Subway 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Kebap mit 4,9g geringer. 7,21g sind bei Italian B.M.T.® von Subway Fett. Damit ist Döner, Kebap zu 32% fettarmer als Italian B.M.T.® von Subway.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Kebap 0,86g Salz. Rechts erhälst du von Italian B.M.T.® von Subway Salz in der Menge von 1,19g.
Döner, Kebap beinhaltet 1,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Italian B.M.T.® von Subway liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,28g.
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