Vergleich: Kartoffelbrot (3 PAULY) vs. Bauernbrot (Glutano)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelbrot von 3 PAULY und Bauernbrot von Glutano im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von 3 PAULY
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 855 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,3 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 51% weniger Fett |
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 202 | kcal | -12% | 229 | kcal |
| Brennwert | 855 | kJ | 966 | kJ | |
| Protein | 5,1 | g | -31% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -9% | 43 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -51% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 4,3 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelbrot von 3 PAULY und die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelbrot von 3 PAULY und 100g Bauernbrot von Glutano. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kartoffelbrot von 3 PAULY 12% weniger Energie als Bauernbrot von Glutano. Damit gibt Bauernbrot von Glutano 1,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffelbrot von 3 PAULY. In Zahlen sind das bei Kartoffelbrot von 3 PAULY 202kcal und bei Bauernbrot von Glutano 229kcal. Das entspricht einem Brennwert von 855kJ und 966kJ.
Mit 5,1g Protein ist Kartoffelbrot von 3 PAULY zu 46% proteinhaltiger. Bauernbrot von Glutano liefert dir mit 31% weniger nur 3,5g.
Bei 39g ist Kartoffelbrot von 3 PAULY zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von Glutano is mit 43g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bauernbrot von Glutano mit 3g zu 47% unter dem von Kartoffelbrot von 3 PAULY. Somit beinhaltet Bauernbrot von Glutano 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffelbrot von 3 PAULY mit 1,7g geringer. 3,5g sind bei Bauernbrot von Glutano Fett. Damit ist Kartoffelbrot von 3 PAULY zu 51% fettarmer als Bauernbrot von Glutano.
Bei Kartoffelbrot von 3 PAULY sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Bauernbrot von Glutano. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffelbrot von 3 PAULY 1,02g Salz. Rechts erhälst du von Bauernbrot von Glutano Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffelbrot von 3 PAULY mit 4,3g schlechter ab. Damit werden 25% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bauernbrot von Glutano. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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