Vergleich: Italian B.M.T.® (Subway) vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Italian B.M.T.® von Subway und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179,91 | kcal |
| Brennwert: | 754 | kJ |
| Protein: | 9,91 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,63 | g |
| - davon Zucker: | 3,06 | g |
| Fett: | 7,21 | g |
| Ballaststoffe: | 1,28 | g |
| Salz: | 1,19 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 179,91 | kcal | -5% | 171 | kcal |
| Brennwert | 754 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 9,91 | g | -6% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 18,63 | g | -10% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 3,06 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 7,21 | g | -32% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 1,28 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 1,19 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Italian B.M.T.® von Subway und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Italian B.M.T.® von Subway und 100g Döner, Kebap. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Italian B.M.T.® von Subway 5% mehr Energie als Döner, Kebap. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Italian B.M.T.® von Subway 179,91kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 754kJ und 716kJ.
Mit 9,91g Protein ist Italian B.M.T.® von Subway zu 6% proteinarmer. Döner, Kebap liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 18,63g ist Italian B.M.T.® von Subway zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 3,06g wird dir bei Italian B.M.T.® von Subway 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 91% mehr.
Fett ist mit 7,21g Bestandteil von Italian B.M.T.® von Subway. Das sind 47% mehr als bei Döner, Kebap. Hier beträgt der Anteil 4,9g.
Rechts werden dir von Döner, Kebap 0,86g Salz geliefert. Bei Italian B.M.T.® von Subway beträgt der Salzgehalt 1,19g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Italian B.M.T.® von Subway mit 1,28g schlechter ab. Damit werden 25% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Döner, Kebap. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,7g.
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