Vergleich: Döner, Kebap vs. Bacon, Omelette & Schmelzkäse (Subway)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239,13 | kcal |
| Brennwert: | 1.002 | kJ |
| Protein: | 11,93 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,72 | g |
| - davon Zucker: | 3,29 | g |
| Fett: | 10,31 | g |
| Ballaststoffe: | 1,37 | g |
| Salz: | 1,12 | g |
| Natrium: | 0,44 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -28% | 239,13 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 1.002 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -12% | 11,93 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -16% | 24,72 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3,29 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -52% | 10,31 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 1,37 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 1,12 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,44 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 28% weniger Energie als Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway. Damit gibt Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway 1,4 mal so viele Kalorien wie Döner, Kebap. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway 239,13kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 1.002kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 12% proteinarmer. Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway liefert dir 11,93g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway is mit 24,72g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway mit 3,29g zu 51% unter dem von Döner, Kebap. Somit beinhaltet Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Kebap mit 4,9g geringer. 10,31g sind bei Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway Fett. Damit ist Döner, Kebap zu 52% fettarmer als Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Kebap 0,86g Salz. Rechts erhälst du von Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway Salz in der Menge von 1,12g.
Döner, Kebap beinhaltet 1,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,37g.
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