Vergleich: Bacon, Omelette & Schmelzkäse (Subway) vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239,13 | kcal |
| Brennwert: | 1.002 | kJ |
| Protein: | 11,93 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,72 | g |
| - davon Zucker: | 3,29 | g |
| Fett: | 10,31 | g |
| Ballaststoffe: | 1,37 | g |
| Salz: | 1,12 | g |
| Natrium: | 0,44 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 239,13 | kcal | -28% | 171 | kcal |
| Brennwert | 1.002 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 11,93 | g | -12% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 24,72 | g | -16% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 3,29 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 10,31 | g | -52% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 1,37 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 1,12 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,44 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway und 100g Döner, Kebap. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway 40% mehr Energie als Döner, Kebap. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway 239,13kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.002kJ und 716kJ.
Mit 11,93g Protein ist Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway zu 14% proteinhaltiger. Döner, Kebap liefert dir mit 12% weniger nur 10,5g.
Bei 24,72g ist Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Döner, Kebap mit 20,8g.
Mit 3,29g wird dir bei Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 106% mehr.
Fett ist mit 10,31g Bestandteil von Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway. Das sind 110% mehr als bei Döner, Kebap. Hier beträgt der Anteil 4,9g.
Rechts werden dir von Döner, Kebap 0,86g Salz geliefert. Bei Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway beträgt der Salzgehalt 1,12g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bacon, Omelette & Schmelzkäse von Subway mit 1,37g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Döner, Kebap. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,7g.
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